Ждём родителей к урологическому обследованию их детей – прежде всего, приглашаем жителей районов Омской области
1 Заполните анкету-тест. Всего 8 вопросов. Сумма баллов – ответ на вопрос: здоров ли мой ребёнок?
2 Заполняйте таблицу в течение двух дней. Обратите внимание на инструкцию по ней.
3 Вышлите их доктору. Ответ, рекомендации и предварительный диагноз – в течение суток.
Детская урология в Омске
Телемедицинский проект
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОГО ФОНДА
ПОМОЩИ ДЕТЯМ,
СТРАДАЮЩИМ
РАССТРОЙСТВАМИ
МОЧЕИСПУСКАНИЯ (г. Омск)
Телемедицина – детям
Квалиметрия в медицине
Бессимптомная диагностика
Неинвазивное обследование
Диагностика на ранних стадиях
Обследование  не выходя  из дома
Стационарзамещающие технологии
Электронная диспансеризация
Узнайте о здоровье ребёнка
Комплексное обследование
Индивидуальный подход
Всё о детском энурезе
О МЕТОДИКЕ 1) Анкета-тест 2) Таблица-дневник 3) Выслать доктору Обследование
Все разделы
Прийти к нам
Амбулаторный кабинет проблем мочеиспускания у детей на базе БУЗОО Детской городской поликлиники № 5

Адрес: г. Омск,
ул. Б. Хмельницкого, 146
Телефон регистратуры:
(+7 3812) 36-04-34
Сотовый:
+7-904-078-14-68
E-mail:
doctor@disuria.ru
Дни и часы приёма:
Понедельник – пятница, 07:30-19:00
Задать вопрос
ПРОСТОЙ СПОСОБ
спросить врача
и получить ответ

Что в статьях
Энурез: что делать? [8]Энурез: лечебная физкультура [3]
Энурез: чем опасен [1]Энурез: будильники [3]
Энурез: препараты [1]Энурез: служба в армии [2]
Энурез: причины [1]Энурез: спорт и секс [1]
Энурез: после родов [1]Энурез: при беременности [1]
Энурез: точный диагноз [1]
Регистратура
Сертификаты
Сертификаты
Сертификаты
Минздрав
Партнёры
Партнёры
Фотостраницы
Пресса о нас
[22.10.2015] Количество просмотров 3727
[Газета "МК в Омске"]
Творить добро: детский врач-уролог создал благотворительный фонд / МК в Омске. - 2015. - 22-28 о...
[25.08.2014] Количество просмотров 4398
[Газета "МК в Омске"]
Фитотерапия – это перспективно! Результаты исследований омских врачей отметили на Майорке / МК в...
[13.11.2013] Количество просмотров 4489
[Газета "МК в Омске"]
Опыт омских урологов рекомендован к широкому применению / МК в Омске. - 2013. - № 46 (861). - 6-...
[25.08.2013] Количество просмотров 3423
[Газета "Сибирский рецепт"]
Деликатная насущность: о ценном опыте городской детской поликлиники № 5 Октябрьского округа / Си...
[20.07.2013] Количество просмотров 3651
[Газета "Омская трибуна"]
...И болезнь от тебя отойдёт / Омская трибуна. - 2011. - № 1 (1). - 29 сентября / Эффективные те...
Печать о нас
RSS-подписка
Наши опросы
Встаёт ли Ваш ребёнок в туалет ночью?
Всего ответов: 270
Наши опросы
Какие методики реально помогли избавить Вашего ребёнка от энуреза?
Всего ответов: 63
Наши опросы
Диспансеризация - эффективный контроль за здоровьем. Стремитесь ли Вы проходить диспансеризацию?
Всего ответов: 71
Главная » Популярные статьи и материалы » Энурез » Энурез: спорт и секс

Секс, спорт и недержание мочи при напряжении; упражнения Кегеля и вагинальные весовые тренажёры; биологическая обратная связь от недержания

Недержание мочи при напряжении имеет тенденцию проявляться в самое неподходящее время. Занятие спортом, тренировки и интимная близость могут стать причиной "несчастных случаев", но лечение недержания мочи при напряжении может принести облегчение.

Во время утренней или вечерней пробежки вы чувствуете себя великолепно – и тут вдруг вы понимаете, что ваши беговые шорты стали влажными от мочи. Вечером того же дня, во время романтического свидания со своим партнёром, струйка мочи появляется снова и, безусловно, портит момент.

И если вы думаете, что недержание мочи при напряжении является проблемой только людей среднего возраста и пожилых женщин, то это далеко не так. Как ни удивительно, но у молодых женщин на самом деле недержание мочи при напряжении во время секса проявляется чаще, чем у женщин старшего возраста.

Когда недержание мочи происходит во время интимных моментов, женщины чувствуют беспокойство, даже если они находятся в крепком браке. Это даже может привести к сексуальной дисфункции.

Та же неприятность может возникнуть во время тренировки, где всё может закончиться неприятным мокрым пятном на штанах, которое будет заметно всем вокруг.

Недержание мочи при напряжении по причине слабости мышц тазового дна

Проблема, будь то недержание мочи при напряжении во время физических упражнений или во время секса, имеет общий знаменатель. Недержание мочи при напряжении связано с силой мышц тазового дна. Чем слабее эти мышцы, тем больше шансов, что у вас проявятся симптомы недержания мочи при напряжении – утечка мочи при физической нагрузке, такой как, например, спортивные упражнения, секс, чихание, смех или прыжки – при отсутствии сокращения мочевого пузыря.

Хотя многие женщины время от времени испытывают незначительные утечки в любом возрасте, если они становится все более частыми или мешают вашей нормальной жизни, вы должны сообщить о них своему врачу. Существует целый ряд очень эффективных методов лечения недержания мочи при напряжении. Недержание мочи при напряжении является наиболее распространённой причиной недержания мочи у молодых женщин и второй самой распространённой причиной у пожилых женщин.

Если у вас было несколько беременностей и родов, ваши тазовые мышцы и ткани, возможно, были растянуты и повреждены. С возрастом мышцы могут ослабнуть, хотя недержание мочи при напряжении не является неотъемлемой частью старения. Избыточный вес также может ослабить мышцы тазового дна и вызвать недержание мочи при напряжении.

Упражнения Кегеля могут помочь

Укрепление мышц тазового дна имеет решающее значение, и эксперты сходятся во мнении. Один из рекомендуемых способов – упражнения Кегеля.

Для начала немного анатомии. В нижней части таза между ног проходит несколько слоёв мышц, прикрепляясь к костям таза спереди, сзади и по бокам. Если вы представите себе мышцы, которые вы используете для того, чтобы остановить поток мочи, то это и будут те самые мышцы, которые вам потребуются при выполнении упражнений Кегеля.

Как их делать: Втяните или сожмите мышцы, как будто вы пытаетесь остановить поток мочи. Вы должны держать их в напряжении в течение 10 секунд. Далее отдохните в течение 10 секунд. Сколько раз нужно повторить это упражнение? Попробуйте 3-4 подхода по 10 сжиманий в день.

Привлекательность упражнений Кегеля, как полагают многие эксперты, состоит в том, что их можно делать в любое время и практически в любом месте – сидя в машине или за столом, или смотря телевизор, или во время разговора по телефону. Никто не будет знать, что вы делаете, если вы не скажете им. Но для того, чтобы выполнять эти упражнения должным образом, обратитесь к своему врачу или медсестре, чтобы они рассказали вам, как именно их нужно делать.

Если вы делаете упражнения Кегеля правильно и часто, то утечки должны сократиться. Как правило, контроль над мочевым пузырём улучшается после 6 до 12 недель ежедневных упражнений Кегеля. Но вы можете заметить улучшение при недержании при напряжении уже через несколько недель.

Упражнения Кегеля и вагинальные весовые тренажеры

Другим способом предотвращения недержания мочи при напряжении является использование вагинальных весовых тренажеров. Вагинальный тренажер может помочь вам изолировать мышцы тазового дна, делая ваши упражнения Кегеля. Они бывают различных размеров и вводятся во влагалище с помощью конуса. По мере прогресса вы вставляете всё более тяжёлые грузы. Наборы вагинальных весовых тренажеров продаются в интернете и в аптеках.

Биологическая обратная связь от недержания при напряжении

Биологическая обратная связь, как следует из названия, использует мониторы и информацию "обратной связи" с пациентами о процессах, происходящих в организме, включая контроль мышц тазового дна.

Во время одного из исследований, в котором принимали участие 14 женщин со стрессовым недержанием, 12-недельная программа тренировки мышц тазового дна с биологической обратной связью дала положительные результаты. Количество случаев утечки среди участниц исследования сократилась с 8 до 2,5 в день, сообщают исследователи.

Рассказать / Поделиться:
О чём статья: Энурез: спорт и секс | Дата: 18.01.2014
Просмотров: 3661
Вернуться в главный каталог Статьи и материалы
Другие категории в разделе Энурез:
Энурез: что делать? [8]Энурез: лечебная физкультура [3]
Энурез: чем опасен [1]Энурез: будильники [3]
Энурез: препараты [1]Энурез: служба в армии [2]
Энурез: причины [1]Энурез: спорт и секс [1]
Энурез: после родов [1]Энурез: при беременности [1]
Энурез: точный диагноз [1]
Или поиск по материалам сайта:
Поиск по сайту
Например:
Первое: ТЕСТ
ПРОСТОЙ СПОСОБ
и всего 1 шаг выяснить
состояние функции мочеиспускания Вашего ребёнка: всего несколько простых вопросов

Это DOC-файл, 1 стр. А4

Про горшок
Всё об энурезе
ЛФК и энурез
Лучшие статьи
[13.10.2013] Количество просмотров 55445
[Остаточная моча]
Остаточная моча: клиническое значение, методы определения объё...
[08.10.2013] Количество просмотров 49901
[Боль в мошонке]
Боль в мошонке: перекрут яичка, перекрут гидатиды яичка у маль...
[03.02.2014] Количество просмотров 48381
[Цистит у женщин]
Воспаление мочевого пузыря (цистит): боли внизу живота, жжение...
[06.10.2013] Количество просмотров 38864
[УЗИ]
Как подготовиться к УЗИ мочевого пузыря и почек, значение ульт...
[15.10.2013] Количество просмотров 24287
[Лечение: Физиотерапия]
Физические методы лечения нейрогенной дисфункции мочевого пузы...
Выборки...
Стандарты первичной медпомощи (44)
1-й год жизни
Новые статьи
[08.04.2016] Количество просмотров 2257
[Лечение: Магнитотерапия]
Лечение магнитным полем – магнитотерапия: показания, противопоказ...
[01.12.2015] Количество просмотров 2108
[Очищение организма]
Сколько воды нужно выпивать за день? Какую воду пить? Почему пить...
[16.11.2015] Количество просмотров 1681
[Очищение организма]
Здоровое питание и очистка организма как способы устранения причи...
[15.11.2015] Количество просмотров 1906
[Здоровое питание]
Здоровые органы и процесс пищеварения: 12 простых советов для уст...
[08.05.2015] Количество просмотров 1919
[Здоровье: долголетие]
Продление молодости, замедление старения и вечная жизнь: тайны ра...
Выборки...
Стандарты специализированной медпомощи (10)
О памперсах
Труды врачей
[10.05.2015] Количество просмотров 2912
[Пиелонефрит: лечение]
Самое частое заболевание мочевыделительной системы: принципы ...
[28.01.2015] Количество просмотров 2783
[Детская гинекология]
Боли при ходьбе, зуд и жжение у девочки: основные принципы ди...
[28.01.2015] Количество просмотров 2710
[Детская гинекология]
Значение врачебной этики и деонтологии для адекватной профила...
[25.11.2014] Количество просмотров 7664
[Синдром: ГАМП]
ГАМП у мужчин и женщин – гиперактивный мочевой пузырь: фактор...
Всё про цистит
Врачи о важном
[07.12.2013] Количество просмотров 22617
[Аденома: анализ ПСА]
Клинико-диагностическое значение определения ПСА, как понять анализ...
[15.06.2014] Количество просмотров 16905
[Гидронефроз]
Гидронефроз почки, эпидемиология и причины возникновения. Классифик...
[22.09.2013] Количество просмотров 10027
[Инфекции: ИМВП]
Инфекции мочевыводящих путей у детей: факторы риска, патогенез, эти...
[01.09.2013] Количество просмотров 8181
[Адаптол]
Эффективность препарата Адаптол при лечении гиперактивного мочевого...
Всё об...
Аденома,
анализ ПСА
и РПЖ
Новые файлы
[16.12.2017] Количество просмотров 366 Количество скачиваний 103
[Постановления Правительства РФ]
Взаимодействие при формировании электронного ЛНТ – Постановление Правительс...
[08.12.2017] Количество просмотров 401 Количество скачиваний 105
[Письма МЗ РФ]
Лицензирование медицинской деятельности по акушерству и гинекологии – Письм...
[08.12.2017] Количество просмотров 502 Количество скачиваний 129
[Постановления Правительства РФ]
Программа госгарантий бесплатной медпомощи (2018) – Постановление Правитель...
[06.12.2017] Количество просмотров 468 Количество скачиваний 114
[Приказы МЗ РФ]
Перечень федеральных медучреждений ВМП не из ОМС – Приказ Минздрава РФ от 2...
[05.12.2017] Количество просмотров 612 Количество скачиваний 165
[Приказы РЗН]
Перечень правовых актов для оценки на проверках – Приказ Росздравнадзора от...
Мероприятия
Мероприятия
Наши награды
"Достояние Омска"
Благодарности
"Достояние Омска"
Грант ОНПЗ
"Родные города"
doctor@disuria.ru Рейтинг@Mail.ru, количество просмотров и количество посетителей за сегодня, с 00:00 мск © 2013-2018 Зайцев Ю.Е., Алёшин И.В.
Специализированное медицинское интернет-издание