Мужчина должен сделать три вещи:
посадить дерево, построить дом и вырастить сына

Бесплодие – это неспособность сексуально активной супружеской пары, не применяя контрацепции, достигнуть беременности в течение более одного года. К сожалению, каждая четвёртая семейная пара не достигает беременности в течение года (Урология. Национальное руководство / Под ред. акад. РАМН Н.А. Лопаткина. – М., 2011). Почему же возникает бесплодие? Всё было бы гораздо проще, если бы способность к оплодотворению зависела бы исключительно от сексуальной активности мужчины. Увы, но это не так. Основные причины бесплодия у мужчин связаны с различными заболеваниями.

К наиболее важным причинам мужского бесплодия относятся, прежде всего:

• привычные интоксикации (употребление алкоголя и никотина);
• профессиональные вредности (контакт с органическими и неорганическими веществами, воздействие ионизирующей радиации);
• тепловой фактор (работа в условиях высоких и низких температур, длительное лихорадочное состояние с повышением температуры тела больше 38°С);
• травмы мошонки;
• психологические травмы;
• питание (несбалансированное, нерегулярное, авитаминоз).

Итак, если планируется расширение семьи, то подготовку к этому радостному событию должны вести оба супруга. Минимальный срок подготовки для мужчины – 3 месяца, именно столько времени требуется на созревание сперматозоидов. Поэтому за такое время до зачатия стоит пересмотреть свой образ жизни.

• Курение. Мужчине необходимо забыть про курение и алкоголь минимум за 3 месяца. Доказано, что подарок Колумба – табак – оказался вовсе "не подарком" (Исследования Fertility Community, 2011). У курильщиков выше риск заработать эректильную дисфункцию, проще говоря, стать импотентом. Не говоря уже о том, что ребёнок курящего отца рискует получить в наследство целый букет генетических аномалий.
• Алкоголь. Алкоголь может поражать функции желез, вырабатывающих необходимые репродуктивные гормоны. Особенно опасным является пиво. Именно этот напиток сегодня потребляется молодыми людьми в изобилии. Учёные доказали, что длительные "возлияния" уменьшают уровень тестостерона, а значит, снижает "мужскую силу".
• Приём медикаментов. Некоторые группы лекарственных средств (в частности антибиотики и другие антибактериальные препараты) пагубно влияют на продукцию спермы.

Антиоксиданты присутствуют в большом количестве во фруктах, зелени и овощах, они помогают защитить сперму от различных токсичных веществ. Желательно исключить из рациона тяжёлую жирную пищу и добавить богатые антиоксидантами продукты.

• Кофе. Есть данные о том, что приём одной чашки кофе перед половым контактом повышает активность сперматозоидов у некоторых мужчин. Несмотря на то, что низкая подвижность сперматозоидов – одна из важных причин бесплодия, не стоит бороться с ней с помощью кофе. Это может привести к нарушениям сна, что само по себе негативно влияет на здоровье мужчины.
• Цинк. Даже кратковременный дефицит цинка может снизить количество семенной жидкости и уровень тестостерона у мужчины. Получить цинк вы можете, употребляя в пищу лобстеры, говядину, рыбу, раков и моллюсков, баранину и проросшую пшеницу.
• Селен входит в состав белков, предотвращающих разрушение спермы. Недостаток селена может стать одной из причин бесплодия. Регулярно ешьте рыбу, печень, пшеницу, мясо, и вы снизите риск возникновения заболевания.
• Витамины группы A ускоряют процесс воспроизводства спермы и влияют на снижение числа бракованных сперматозоидов. Получить витамин A вы можете, употребляя в пищу яйца, сливочное масло, печень трески, жёлтые и красные фрукты и овощи.
• Витамин A – своеобразные "доспехи" для сперматозоидов, которые защищают их от свободных радикалов и "чужаков" в вашем организме. В разных концентрациях он есть в любых фруктах и овощах, грибах, зелени.
• Витамин E поддерживает оптимальный уровень тестостерона, увеличивает фертильность и содержится в хлебобулочных изделиях из муки грубого помола, кашах, отрубях, проросшей пшенице, подсолнечном масле, орехах, соевых бобах.

Чем более активную и здоровую жизнь ведёт мужчина, тем больше вероятность скорейшего наступления зачатия, ведь сперматозоиды также становятся более активными. Переход к активной жизни можно начать с простой утренней зарядки по 10-15 минут.

• Нижнее бельё. Стоит носить просторное, из натуральных материалов нижнее бельё и свободные брюки. Свой мобильный телефон лучше переложить в задний карман брюк.
• Перегрев органов мошонки. Не стоит принимать слишком горячей ванны, носить постоянно плавки, тёплые брюки, не стоит злоупотреблять баней.
• Стресс и перенапряжение. Хронические стрессы являются распространённым и достаточно опасным фактором риска развития бесплодия у мужчин. Необходимо больше отдыхать и высыпаться.

"Этого просто не может быть", – думают многие, – "ведь я отлично себя чувствую, у меня нет проблем с эрекцией, в постели неутомим...". Мы привыкли думать, что у заболевания должны быть какие-то симптомы, но врачи отмечают, что чётких признаков бесплодия не существует. Мужское бесплодие выявляется исключительно при обследовании, когда на руках у врача оказываются результаты анализа спермы мужчины (спермограмма).

Спермограмма – метод исследования эякулята (спермы) для оценки его оплодотоворяющей способности. Поэтому необходимо правильно подготовиться к его сдаче на анализ.

1. Половое воздержание 3-7 дней.
2. Перед сдачей спермограммы не рекомендуется принимать горячий душ, посещать баню и сауну.
3. Накануне следует воздержаться от употребления крепких спиртных напитков, курения и приёма лекарственных средств, влияющих на подвижность сперматозоидов.
4. ОРВИ и обострение хронических заболеваний – противопоказания к проведению спермограммы.
5. Если имели место воспалительные заболевания органов мочеполовой системы, то спермограмму рекомендуется проводить не раньше, чем через 2 недели после лечения.
6. Не следует выполнять исследование непосредственно после массажа предстательной железы (спермограмму следует отложить минимум на 2-3 дня).
7. Накануне сдачи спермы необходимо по возможности исключить тяжёлый физический труд, стрессовые ситуации.

Современные препараты, повышающие качество спермы, представляет собой сбалансированную комбинацию активных веществ, повышающих качество спермы. Нижеперечисленные эффекты позволяют при курсовом применении медикаментов поддерживать здоровое состояние репродуктивной системы мужчины и полноценный процесс созревания спермы. Удачным сочетанием компонентов и использованием новейших современных технологий при производстве таких лекарств достигается многогранность действия комплекса:

• антиоксидантный эффект и антигипоксическое действие;
• восстановление концентрации требуемых в процессе сперматогенеза аминокислот, витаминов, микроэлементов и активизация сперматогенеза;
• защита репродуктивной системы мужчины от влияния неблагоприятных условий и интоксикаций;
• улучшение кровоснабжения половых органов с одновременной опосредованной стимуляцией выделения тестостерона;
• нормализация липидного и углеводного обменов.

Изменения спермы могут носить следующий характер:

• Олигоспермия: мало сперматозоидов;
• Астеноспермия: уменьшение числа подвижных сперматозоидов в эякуляте;
• Тератоспермия: наличие большого количества патологически изменённых форм сперматозоидов;
• Пиоспермия: гной в сперме;
• Некроспермия: более 50% мёртвых сперматозоидов в эякуляте.

Существуют и другие формы нарушений функциональной и морфологической зрелости эякулята.

Добавим, как обычно, следующее: никакого самолечения и обратитесь к врачу.